飲みごたえ野菜青汁で野菜不足をカバーできるのか検証

健康で元気な毎日を送るためには、毎日の食事が大切だと分っていてもなかなか改められないものです。
野菜不足が気になっている方も多いかと思うのですが、そんな人の強い味方になってくれるのが飲みごたえ野菜青汁です。
どのくらいの野菜が入っているのか、飲みごたえ野菜青汁の内容を検証してみましょう。

 

飲みごたえ野菜青汁には、理想的な量とバランスの野菜が!

 

コンビニ弁当や油っこい揚げ物が多い外食にはほとんど野菜のおかずがないですよね。
付け合わせにほんの少しのサラダがあったり漬物がある程度です。

 

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こんなお弁当や外食が続いている方も多いかと思いますが、これではすぐに野菜不足になって体調を崩したり疲れやすくなったり肌トラブルなどいろいろな不調を招きます。

 

現代人に多い、野菜不足を解消するためには1日あたり350グラムもの野菜が必要だと言われています。
また、野菜をたっぷり摂ることと同時に種類を偏らずに摂ることも大切です。

 

サラダばかり煮物ばかりといった具合に同じ種類の野菜だけ偏って食べるのは本当の意味での野菜不足解消にはなりません。

 

より多くの種類の野菜をバランスよく摂ることで、それだけ多くの種類の栄養素を補給できます。

 

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飲みごたえ野菜青汁はこの量とバランスを丸ごと補うことができる青汁です。

 

飲みごたえ野菜青汁には2包みで350グラム分の野菜の栄養素が凝縮されており、緑黄色野菜と淡色野菜が理想的なバランスで15品目配合されています。

 

「まごわやさしい」で魚やわかめ、ゴマも!

 

飲みごたえ野菜青汁には、さらに「まごわやさしい」の合い言葉で知られている日本伝統の健康食材も15品目配合されています。

 

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まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも、という身近な食品ながらもなかなか十分に摂取できていない食材がプラスされています。

 

野菜は15品目すでに配合されているので、それ以外の食材が15品目、合計30品目もの野菜や健康食材が、飲みごたえ野菜青汁1杯でバランス良く摂れるので、野菜不足もしっかりカバーできます。

 

外食が多い方や健康診断の数値が気になる方は、1日2包を目安に毎日飲むのを習慣にしてみてくださいね。

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